强直性脊柱炎会导致患者疼痛、僵硬、活动受限等症状，为了更好的控制强直，适当的做一些康复锻炼，可防止病情发展、缓解症状，减少疾病带来的痛苦。下面就请央视《走进医师》栏目特邀专家吴书斌主任为您介绍强直性脊柱炎该怎样锻炼？怎样锻炼更科学？

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吴书斌主任指出：坚持科学锻炼时间越长，可以最大程度地保持关节功能，减少畸形的发生与发展，对体征的缓解也越有利，效果越佳。

1、保持脊柱的活动度，预防脊柱畸形发生，延缓疾病进展；

2、保持肌肉和韧带强健，防止骨质疏松和肌肉萎缩，有助于维持关节的稳定性；

3、提高药物疗效，减少药物用量；

4、改善呼吸功能，调节心理平衡，消除焦虑和改善生活质量。

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1、深呼吸

每天早晨、工作休息时间及睡前均应常规作深呼吸运动，深呼吸可以维持胸廓最大的活动度，保持良好呼吸功能。

2、颈椎运动

头颈部可作向前、向后、向左、向右转动，以及头部旋转运动，以保持颈椎的正常活动度。

3、肢体运动

可作俯卧撑、斜撑，下肢前屈后伸，扩胸运动及游泳等。游泳既有利于四肢运动，又有助于增加肺功能和使脊柱保持生理曲度，是最适合的全身运动。但本病患者严禁跳水，以免造成颈椎和颈脊髓损伤。

4、靠墙站立

距墙角一米处，两手分别撑在两侧墙上，与肩平齐，吸气时身体前倾，腰部前挺，脚跟不要抬起，呼气时还原。

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吴书斌主任表示：功能锻炼并不适用于强直各个时期，病情处于稳定期可进行锻炼，而处于活跃期的，因炎症活跃、身体疼痛明显，不适合锻炼，不仅没有效果反而会加重病情发展。为了防止病情加重，需要去正规专业医院进行系统全面治疗，再配合锻炼，控制病情是可到达正常的状态。

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强直的治疗是一个综合的过程，以往单靠单一方法效果很难得到保障，大量的临床实践证明，根据强直的早中晚以及稳定期和进展期等情况，综合多学科优势联合治疗，对强直性脊柱炎有着良好的治疗效果。

多学科诊疗就是集合风湿病学、免疫医学、遗传病学、影像医学、微创外科学、脊柱矫正医学及内外科、中医医学、心理教育学、康复学等优势于一体，根据患者的不同病情采用不同学科组合，从深度祛炎、抗粘连、调节免疫入手，结合医院临床经验丰富的专家和国际前沿的强直诊疗设备，从检查的精准定位到药物的深入病灶，解决疼痛、受限、复发这几大难题。

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上海强直医院十余年坚持强直专病专研专治发展之路，以国际化视野，整合国际强直领域专科人才、国际前沿先进诊疗技术，形成了独有的强直专科特色诊疗模式，解决了疑难重症患者长期处于依赖单一的抗炎药、生物制剂等治疗无果的瓶颈。同时，为更好的帮助患者科学规范有效地治疗，做好术后锻炼，解除关节活动度，防止再次粘连受限、病情复发，达到长期疗效目的，医院特别建立了多学科联合会诊中心、早中晚期分型分诊中心、祛炎治痛中心、功能恢复中心、抗复发中心、疗效跟踪回访中心等多个中心体系。不断提高医院整体康复率，获得多方认可，以中国品牌实力建立起深远的国际影响力。

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    温馨提示：功能锻炼只是一种辅助治疗手段，可以进一步提高疾病的治疗效果，并不能控制疾病不再发展、代替科学治疗。如果患者身体出现不适，应该及时到正规医院进行科学治疗，否则病情不断加重，给患者的健康带来更多的隐患。如还有其他疑问可点击在线咨询，或者拨打电话021—64055288。