强直性脊柱炎是一种慢性疑难免疫系统疾病，患者在日常生活中要做好保养也很重要。那么，强直性脊柱炎该如何保养呢？下面央视《走进医师》特邀嘉宾吴书斌主任为大家具体讲解。

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汪平平主任指出：强直患者的日常保养主要包括衣食住行这几方面，具体如下：

　　1.合理穿衣

　　有的强直患者、家属或非风湿科医生让患者穿紧身胸衣，这不但不利于患者活动脊柱，反会使脊柱固定，长期限制活动最终会导致不能活动。需要强调的是，强直患者要特别注意保暖、寒冷、潮湿等，都是疼痛的诱发因素。

　　2.饮食卫生

　　既要吃高蛋白质、高营养的食物，如：肉类、鱼类，也要吃水果、蔬菜补充维生素，喝牛奶补充钙质。保持营养的均衡摄入的同时，要避免超重，以免加重关节负担。平时不喝生水，不吃不洁的食物。适度饮酒对强直性脊柱炎无害，但在服用非甾类抗炎药期间，应尽量少饮或不饮酒，以免加重胃粘膜的损害。

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　　3.不要吸烟

　　强直患者的脊柱、胸廓受累会减少肺脏的容积。吸烟则使病人容易患肺炎或出现气短。戒烟是至关重要的，因为吸烟不仅加重呼吸困难，而且能够引起诱发和加重肺部感染。

　　4.功能锻炼

　　强直患者适度康复锻炼可增加关节柔韧性与活动度，避免关节僵直。如：背部运动、扩胸运动、广播体操、温水运动等，运动项目强度好热时间随病程和受累部位的不同而有差异，中等强度运动（2-4小时/周）每周至少5次、每次至少30分钟。

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　　5.选择合适的床

　　理想的床应该牢固、不下陷、也不要太硬，一般的普通床即可。床垫内部可有弹簧，但边緣应该坚固，在挑选时，最好先在床垫上躺二十分钟，看它是否舒适。必要时应在床垫和床板间放一个硬纸板或胶合板。枕头要尽可能的矮，高枕会加速脊柱特别是颈椎的畸形。松软的羽毛枕头能给颈部很好的支撑，比较适合强直患者。

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　　汪平平主任：强直日常保健只能起到辅佐作用，但并不能控制疾病不再发展。因此，处于发展期的患者一定要及时治疗，控制疾病不再发展；病情处于稳定的要定期到医院进行专业检查，确保病情稳定，再结合日常的保养，避免复发。

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　　温馨提示：强直患者日常保养是有利于治疗病情康复，如果还有其他疑问可以点击【在线咨询】或拨打健康热线【021-64055288】咨询。